个人简介：我是伟德体育2023级本科生李欣蕊，很荣幸能有机会在波尔多蒙田大学进行为期一年的交换。由衷感谢北外与伟德体育提供宝贵的海外交换平台，为我搭建起跨文化学习交流的桥梁，让我得以跳出课堂，在真实的语言环境中历练成长。也感谢各位老师在前期申请与行前阶段给予我的指导与关怀，使我能够顺利开启这段珍贵的异国求学旅程。

一、踏出舒适圈，从来都是一个需要勇气的决定

在决定出国交换之前，我早已习惯了国内两年安稳熟悉的校园生活，也曾一度犹豫：要重新奔赴一座陌生的城市，适应全新的环境与节奏，无疑是一件充满挑战的事。可我始终明白，语言学习最离不开的就是真实的环境。一直待在舒适区里固然轻松自在，但如果永远不敢迈出第一步，就永远无法迎来真正的成长与突破。

当一年的交换经历结束了，如果再有人问我还会不会选择交换，我的回答是一定的。 交换时，即使在某种程度上我还是会觉得国内的生活更习惯一点，但我好像逐渐对这座醇厚从容的城市产生了依恋。

二、异国日常，独自修行静待成长有期

尽管在国内已经学习了两年的法语，但是初到法国，面对着完全陌生的语言环境，难免还是在沟通上体验到了不小的挫败感，落地法国要独自完成办理法国医保卡/房补申请/开银行卡/开电话卡等一系列事情，尽管遇到了很多热心的法国人和工作人员愿意包容我起初并不流利的法语，但是我深知，不可能一直有人停下来等你，只有自己珍惜并利用一切机会，才能更快的走出舒适圈，融入法语的大环境。

和在国内相比，第一次彻底独居也是我必须要面对的问题，我选择住在CROUS，因为距离公司比较近，去上课基本十分钟之内就可以步行到教室。但是由于公司和CROUS的位置都比较偏僻，去离家最近的超市坐tram也要8站，去市中心甚至需要16站，加上法国超市周日基本只有上午营业，所以去超市日常采买的时间，物品，也需要提前计划好。波尔多的crous食堂就在我宿舍楼下，但是食物我却不是很习惯，因此，每天吃什么怎么做饭也成为我必须要考虑的问题。

一地烟火，万般琐碎，在独自处理生活的一桩桩琐事中，默默沉淀，静候成长自有期限。

三、岁月逢月，放下功利随岁月漫行

我特意选了很多涉及其他方面的课程，其中的大部分法语只是学习的载体，所以一切都是从零开始。我也因此开始思考了很多我之前从未了解过的问题。然而，由于我知识面的局限，导致我的这些课程都很难上手，还一度崩溃为何要来交换 ，来舍弃我来之不易的舒适圈。本着近似“知其不可为而为之”的勇气，也就是知道自己在这门课上学起来或许会有些吃力，甚至考试结果都可能会不尽如人意，但是还是有勇气去继续学下去，本身就是在走出舒适圈的过程。

此外，如果能有这份勇气去做自己不擅长但是却有兴趣的东西，也是会对之后的学习生活格外有用的。在这个功利性极强的时代，人人都带着“做某一件事必须带来结果”的心态去学习，生活乃至工作，可以选择与自己专业无关但感兴趣的课学习其实是很奢侈的一件事（也非常感谢北外能提供这个机会）。减少带着功利心地纯学习，这好像就是我这一年努力在做的事情。

九个月的交换结束，我很庆幸，因为我勇敢地踏出了舒适圈。而我也希望，这份勇敢可以继续保持下去。

四、履历之外，属于我的鲜活

起初，我对交换的意义仅仅停留在找实习的时候在招聘软件上看到的任职要求上有一句“有海外职工活经历的求职者优先”。去了交换在法国生活一年，好像就成为了求职的敲门砖。后来，我慢慢发现，这样的一个短句就意味着这个职位需要求职者具有极强的多语言能力、适应能力，意味着ta能从舒适圈中勇敢的走出去，进入另一个系统里生活学习，去面未知的一切。

但如果只这样理解这段经历，那就太简单了。对我话说，在国外生活的266天绝不是简历中宋体小四、1.5倍行距下那句体面的“某年某月某地交换”，而是很多鲜活的瞬间。它们没法被整齐排版进一页A4纸里，却比任何一行履历都更有色彩。

那一年可以是极光绿的，那是芬兰罗瓦涅米的颜色。我在圣诞老人村跨过北极圈线，在雪夜里等天幕铺开绿绸；它可以是峡湾蓝的，那是挪威特罗姆瑟的颜色。冰封海岸与清冽海风相伴，听海浪与冰原一同低语；它可以是森林白的，那是瑞典阿比斯库的颜色。雪覆林海，万籁俱寂，在极夜的澄澈里，抬头就是整片银河； 它可以是童话金的，那是丹麦哥本哈根的颜色。暖灯映着老街，海港吹来温柔的风，把北欧的简约与浪漫悄悄收藏；它可以是冬雪银的，那是加拿大蒙特利尔的颜色。老城区的石板路覆着薄雪，圣母圣殿的光影沉静，冷风中藏着法式老城的温柔与庄重；它可以是蔚蓝海岸蓝的，那是南法尼斯的颜色。天使湾的浪轻轻拍岸，阳光洒在海面，连风都带着地中海的慵懒与明亮； 它可以是柠檬黄的，那是芒通的颜色。彩色小屋依山而建，黄阶映着碧海，空气里都是柑橘与春天的甜香；它可以是文艺复兴金的，那是意大利罗马、佛罗伦萨与威尼斯的颜色。古迹在春光里苏醒，运河与广场都泛着暖光；它最后定格成璀璨金，那是巴黎的颜色。作为这段旅程的终点，我在酒店露台等候铁塔亮灯的瞬间，看整座城市被光芒点亮，所有旅途的美好，都在此刻圆满收尾。

之前我刷到“一年交换生一生xx情”这种梗的时候总会笑笑，最多也就生活一年时间，哪来那么多深情和怀念。但现在呆坐在实习工位上敲键盘的时候，交换的记忆会带着具体的颜色、气味和温度回到我脑子里。那是我的21岁，是我人生中最后的几个暑假。

交换有归期，漂泊有终点，这段异国旅程终有结束的一天。但是在那一年里，世界在我眼中不是社交媒体上别人发出来的平面，而是我亲身感受过的，同时也在塑造着我的。

致即将出发交换的学弟学妹：异国旅途会有困顿与琐碎，也藏着不期而遇的浪漫。不必苛求事事圆满，放下功利，大胆去体验与感受。勇敢奔赴远方，好好生活，天天开心！

（撰稿人：李欣蕊）