我是伟德体育2023级本科生栾佳睿，于25-26学年参与了公司的本科生交换项目，在巴黎政治大学交流学习一学年。

在去巴黎交换之前，我和很多人一样，给这座城市贴上了“浪漫”的标签——铁塔、玫瑰、橘粉色的滤镜。直到真正开始准备交换，我才发现，真正的巴黎，远比想象中复杂，不只是浪漫那么简单。

傍晚巴黎街景

第一步，是“生存”

巴政不提供Crous宿舍，奖学金也与我们交换生无关，租房成了第一道坎。巴政提供的无中间商租房网站上好房源抢不到，我最后是在小红书上偶然联系到了合适的房子，虽然付了几千块中介费，但房子性价比不错，所以也算是幸运了。落地后，电话卡、银行卡、社保、房补……有许多事项需要去办。

日常吃饭也不轻松，在国内习惯了食堂和外卖，到这边为了省钱，大部分时间得自己下厨。巴黎有一个优点：中超和中餐馆很多，中国胃不会被亏待。但中餐馆一碗麻辣烫就要150-200元人民币，偶尔吃一次已是奢侈。

巴黎的中餐馆

法餐馆

CROUS食堂员工餐

当我习惯了这里的消费水平，再看国内，才懂得什么叫“物美价廉”。

更大的挑战，在课堂上

实话讲，直到最后一节课，我还是做不到听懂老师讲的每一个词。但我收获了一项宝贵的能力——“猜”。不是瞎蒙，而是根据关键词、语境和逻辑，补全没听懂的部分。一开始我把课堂内容录音，课后再回听，效果虽好但太耗时；后来就改为记录关键词，课下自己查资料，整理补全笔记。

期末复习阶段整理电子笔记

考试和评估对交换生没有优待，为了不落后于母语员工，我必须付出更多。起初我幻想用理解力和思维优势弥补语言短板，但很快发现——巴政的本校生和其他交换生，大多知识储备扎实、表达能力极强，我没有任何“侥幸空间”。

真正触动我的，是一门政治科学入门课

和本校大一员工同堂，我感受到的差距远不止语言。他们从中学起就接受法国式的口头表达和思辨写作训练，熟悉西方政治学经典和背景，而我几乎从零开始。这门课是我两个学期中最耗时的课，入门阶段可以用“痛苦”形容，却也带给我最多成长。

这门课的强度很高：每周4小时的阶梯教室大课，加上2小时的小班研讨课；研讨课每次都有大量阅读材料，既有《君主论》《代议制政府的原则》等经典著作选段，也有最新的前沿研究论文。每周读完阅读材料之后，要按照思辨写作的固定格式，写一篇阅读总结，下节课上交。这项作业几乎占据了我的每个周末，每次读和写都是绞尽脑汁，但我根据老师的反馈不断改进，写作水平逐步得到了提升。

阅读总结的得分越来越高

期中、期末的考核也很有挑战性：考场上3小时，从三个命题中选一个，结合课堂所学，提炼核心问题，写一篇严格遵循固定结构的思辨性论述文。期中时，我写了三面半A4纸，老师说字数偏少——大部分法国本地同学四面纸都不够用，常常要申请加纸。

虽然过程艰难，但收获也是实实在在的。这门课带给我的不仅是政治知识，更是一个全新的视角——一个不同于中国政治理论框架的视角，让我深刻理解了看世界的“眼镜”远不止一副。

巴黎的圣诞集市

跨文化理解是外语学习者的必修课。在巴黎的这段日子，让我获得了一种“视角化能力”：跳出自己熟悉的文化框架，站在不同文化背景的人的角度去看待、理解和评价事物。但我也始终记得，理解另一种文化，并不是失去自己的立足点，而是要通过别人的眼睛，看到自己立足之处的轮廓。

巴黎，不浪漫，但值得

南法节奏慢、阳光足，但若再选一次，我仍会选择巴黎。虽然地铁老旧、流浪汉常见、常常阴雨连绵，但我喜欢人们随身带着口袋书的习惯，在拥挤的地铁上掏出来读；喜欢久阴后放晴的那一天，公园里一片片坐满人的草地。正因为阳光难得，才更觉珍贵；正因为生活节奏快、压力大，忙里偷闲的片刻才格外动人。

晴天草地

巴黎的文化底蕴，不是一两天能感受到的。只有长住下来，才能发现这座城市的可爱之处——藏在每天的日升日落里，藏在见证过历史岁月而如今仍然繁忙的街道旁，藏在每个普通人的生活中。

巴黎是严谨的，就像法语这门语言；在巴政搞学术是严肃且压力大的，但生活中依然有美好和愉悦。如今，巴黎对我来说，不再贴着“浪漫之都”的标签，而是一个具体、亲切、承载着我这一年的挣扎、泪水和成长的地方。

轻舟已过万重山，我终于可以云淡风轻地说一句：

“巴黎呀，我去过。”

2026.1.1零点在凯旋门跨年

粉色埃菲尔铁塔

最后，写给即将出发的你们

祝愿即将踏上交换旅程的学弟学妹们一切顺利。请一定带着信心和勇气出发——学业上的挑战、生活上的琐碎，都会成为你们日后笑着说出来的“曾经”。

一方面，珍惜在对象国的每一堂课程、每一次讨论，认真完成学业；另一方面，也别忘了在课余时间多走、多看、多体验——读万卷书，行万里路。

在瑞士体验滑翔伞

参观普拉多博物馆

打卡葡萄牙罗卡角

相信这段旅程，终会成为你们成长中最独特的回忆之一。愿你们勇敢出发，满载而归。

（撰稿人：栾佳睿）